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懲りないヤツ…自分

立春から 比較的暖かな日が続く

とはいえ 真冬日なのだが…

日昼 陽が射せば 雪や氷も少し溶け

陽が傾けば 冷えて凍り始める…の 繰り返し

 

先日 とあるスーパーの駐車場で

老人的(⁉︎)躓きによる 膝の負傷

痛みとたんこぶの後の大きな青あざ

そのあざが やっと薄くなり 

触らなければ

痛みもかなり引いてきた今日この頃

いい気になって ちょっと無理して

滑って 膝をかばって 手首を痛めた…(T . T)涙

 

普通の人なら なんでもないような事でも

関節リウマチの身体には しんどい

痛みが殆どない時には

軽い運動もした方がいいのだが

こうあちこち痛めてばかりでは

動かす気にならず…

翌日に 痛みを持ち越さない程度の運動

これが難しい…

 

今日は 隣町の歯科医院まで 車で通院

雪道の運転は 肩がこる 

こると 翌日に筋肉痛が出る

気がつくと 力んで運転しているので

肩を上下に動かして リラックス

その繰り返し…大変デス

昔は 何でもなく平気だったのになぁ

でも 前向きに気楽にがんばる♪

 

f:id:keizdream:20170208203141j:imageカーリング 

男子は SC軽井沢が強かった

女子は LS北見のミスが後まで尾を引いた

オリンピックに是非出場して

またいい試合 観せて欲しい…楽しみ‼︎