懲りないヤツ…自分
立春から 比較的暖かな日が続く
とはいえ 真冬日なのだが…
日昼 陽が射せば 雪や氷も少し溶け
陽が傾けば 冷えて凍り始める…の 繰り返し
先日 とあるスーパーの駐車場で
老人的（⁉︎）躓きによる 膝の負傷
痛みとたんこぶの後の大きな青あざ
そのあざが やっと薄くなり
触らなければ
痛みもかなり引いてきた今日この頃
いい気になって ちょっと無理して
滑って 膝をかばって 手首を痛めた…(T . T)涙
普通の人なら なんでもないような事でも
関節リウマチの身体には しんどい
痛みが殆どない時には
軽い運動もした方がいいのだが
こうあちこち痛めてばかりでは
動かす気にならず…
翌日に 痛みを持ち越さない程度の運動
これが難しい…
今日は 隣町の歯科医院まで 車で通院
雪道の運転は 肩がこる
こると 翌日に筋肉痛が出る
気がつくと 力んで運転しているので
肩を上下に動かして リラックス
その繰り返し…大変デス
昔は 何でもなく平気だったのになぁ
でも 前向きに気楽にがんばる♪
男子は SC軽井沢が強かった
女子は LS北見のミスが後まで尾を引いた
オリンピックに是非出場して
またいい試合 観せて欲しい…楽しみ‼︎
